YOGATHERAPIE (IN DER EINZELBERATUNG)

KOMPLEMENTÄRTHERAPIE, AUCH ALS ERGÄNZUNG ZUR SCHULMEDIZIN

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Zunehmend wird Yoga als ergänzende Heilmethode im Sinne der Komplementärtherapie, in seiner umfassenden Wirkung erkannt. Immer mehr Personen wenden sich dem Yoga zu und machen tiefe Erfahrungen, die weit über das körperliche Wohlergehen hinausgehen. Yoga hilft Heilungsprozesse in Gang zu setzen, verlorene Fertigkeiten wieder zu erlangen. Heil werden im Sinne des Yoga bedeutet mehr als gesund zu werden im herkömmlichen Sinne. Yoga als Heilmethode wendet verschiedene Mittel an, mit der Zielsetzung eine tiefe innere Ruhe, Zufriedenheit und Vertrauen zu erlangen. Heil werden im Sinne des Yoga bedeutet nicht, keine Krankheiten mehr zu haben, sondern, auch mit einer Krankheit eine hohe Lebensqualität zu erhalten oder wieder zu erlangen.

Es muss aber nicht bereits eine Krankheit oder Beschwerden vorhanden sein, Yogatherapie kann auch als Coaching für persönliche Weiterentwicklung, Wunsch nach Klarheit, Umsetzung von Visionen, Auflösung von Fragestellungen usw. unterstützend wirken.

Yogatherapie empfiehlt sich bei:

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• Aktuellen Krisen, Erschöpfung, Stressfolgeerkrankungen, Burnout, Depression, Ängsten

• allen körperlichen Einschränkungen und Erkrankungen, besonders bei Rückenleiden, Knieproblemen, Kreislaufbeschwerden usw.

• Als persönliche Standortbestimmung, in besonders fordernden Lebensphasen, der Suche nach spirituellen Erkenntnissen, dem Wunsch wieder mehr bei sich selber anzukommen, Stärkung des Selbstvertrauens, Auflösung einschränkenden Strukturen, Denkmustern, Glaubens-sätzen usw.

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VORGEHENSWEISE

Nach einem standardisiertem Anamnesegespräch zur Erfassung der aktuellen Situation entwerfe ich mit Dir zusammen Deine persönliche, ganzheitliche Yogapraxis anhand Deiner Zielsetzung/ Wunsch ans Yoga. Diese beinhaltet Körperübungen, Atemübungen und mentale Übungen. Du bestimmst, wie lange und wann Du zu Hause üben kannst (empfohlen sind 4x 10- 15 min./ Woche). Durch regelmässiges Üben stellen sich rasch Veränderungen ein. Beim nächsten Termin, nach ca. zwei Wochen geht es darum die Yogapraxis zu überprüfen und neu anzupassen.
Nach vier Wochen bekommt Deine Yogapraxis den letzten Schliff. Ab nun bestimmen der Verlauf der Therapie und Deine persönliche Situation die Abstände der Termine und die Weiterentwicklung Deines persönlichen Yogaprogramms. Eine prozessorientierte Begleitung mit Yogatherapie geht über 3- 6 Termine.
Dieses Angebot eignet sich auch gut als Ergänzung zu bestehenden Therapien und schulmedizinischen Behandlungen. Zur Zusammenarbeit mit Deinem Hausarzt oder andern Fachpersonen bin ich gerne bereit. Mehr Informationen auch unter www.yogatherapeuten.ch

TERMINE

nach Vereinbarung bei Simone Blöchlinger (Dipl. Yogalehrerin SYV/ EYU, Yogatherapeutin iih, Komplementärtherapeutin OdA KTTC mit eidgenössischem Diplom Methode Yoga- Therapie, Dipl. Pflegefachfrau HöFa I) unter info@yoga-place.com
Die Methode Yogatherapie (Komplementärtherapie) ist von vielen Krankenkassen anerkannt; die Kosten werden je nach Versicherung zu einem bestimmten Anteil rückvergütet (Simone ist Mitglied bei emfit (Nr. 2005019) und ASCA). Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse über die Möglichkeiten der Übernahme.
Der Ersttermin dauert 90 min., fortführende Termine jeweils 60 min. Die Preise findest Du hier....

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COACHING MIT YOGA

VERBINDUNG MIT DIR SELBST

Denn "Wir können nicht werden, wer wir sein wollen, wenn wir bleiben, wer wir jetzt sind." Max Depree

Yoga ist eine wunderbare Methode- sich wieder ganz mit sich selber zu verbinden und Fragen auf den Grund zu gehen.

 

• Du wünschst Dir Veränderung, aber weisst noch nicht genau in welche Richtung?

• Du hast manchmal das Gefühl, nicht das zu tun, was Dich wirklich erfüllt?

• Fragst Dich, was sind Deine verborgenen Sehnsüchte, Träume und Visionen sind?

• Für wen und für was wirklich Du Deine Energie einsetzen möchtest? Was jetzt wirklich zählt ?

• Oder Du wünschst Dir einen gesündere Work- Life- Balance, mehr Achtsamkeit in Deinem Leben....?

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Dich dabei, Zugang zu Deinen Sehnsüchten und Zielen zu gewinnen, Deinen Handlungsspielraum zu erkennen, Dich von emotionalen Blockaden und Glaubenssätzen zu befreien und durch eine tiefe Verbindung zu Dir selbst (wieder) in Deiner vollen Stärke und Lebendigkeit anzukommen. Dabei bestimmst Du Dein Ziel, Deinen Weg& und in welchem Tempo Du ihn gehen möchtest. Ich bin nur Deine Wegbegleiterin.

 

VORGEHENSWEISE

siehe weiter oben/ YOGATHERAPIE

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PERSONAL- YOGA

YOGA EINS ZU EINS

Du hast keine Zeit, regelmässig den Unterricht zu besuchen? Du fühlst Dich in einer Gruppe unwohl?
Du willst Dir eine gezielte Yoga-Praxis aufbauen?
Du schätzt eine persönliche Begleitung? Du möchtest Dir etwas Besonderes gönnen mit einer Yogalektion, welche nur auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Evt. mit Deiner/ Deinem PartnerIn zusammen?
Du möchtest Dich stärken (mental und körperlich) und Deine Praxis gezielt vertiefen?

Dann ist personal-yoga genau das richtige für Dich…..!!!!

Je nach persönlichem Wunsch nutzen wir die Stunde um gemeinsam Yoga zu üben oder gezielte Übungen genauer anzuschauen. Oder wir erstellen gemeinsam ein persönliches Übungsprogramm- abgestimmt auf Deine Ziele und Bedürfnisse. Dieses Programm praktizieren wir gemeinsam sorgfältig - damit sich dieses in Deinen Alltag integrieren lässt.

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DEINE FACHPERSON FÜR 1:1 ANGEBOTE

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