WAS IST YOGA?

ALLE REDEN DAVON, ABER WAS IST DAS EIGENTLICH?

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Yoga ist ein mehrere tausend Jahre altes Übungssystem aus Indien. Wahrscheinlich konnte Yoga bis heute bestehen, weil es zeitlos gültig ist, frisch und modern wirkt und die Probleme des modernen Menschen berücksichtigt. Dies unabhängig wie alt oder beweglich man ist – Yoga können alle lernen.

Der Begriff „Yoga“ bedeutet in Sanskrit „verbinden/vereinen“. Yoga versucht die verschiedenen Teile unserer Person, also „Körper, Geist und Seele“ zu vereinen. Das Wahrnehmen und Erfahren des eigenen Körpers und Geistes steht im Mittelpunkt. In seiner langen Tradition wurde Yoga immer als Weg der Selbsterfahrung und Selbstfindung verstanden.
Yoga besteht grundsätzlich aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation.

 

Gewinn durch Yoga:

• Gesundheit und innere Ausgeglichenheit

• Mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft

• Mehr Atemvolumen und Entwicklung eines „langen Atems“

• Geringere Anfälligkeit für Krankheiten

• Abbau von Verspannungen und Schmerzen

• Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden

• Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter

• Mehr innere Ruhe, Selbstbewusstsein, Sicherheit, Selbstvertrauen, Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude

• Geistige Klärung und Bewusstwerdung von schädigendem Verhalten

• Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative

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YOGA @YOGAPLACE

DAS IST UNS WICHTIG- UNSERE WERTE

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COMMUNITY

Die Beziehung zu Dir ist uns ganz wichtig. Yoga ist nicht nur "Turnen auf der Matte" sondern einen Lebensphilosophie. Damit wir Dich individuell und ganzheitlich begleiten können, ist die Teilnehmerzahl unserer Gruppenlektionen limitiert. Bei uns findest Du "kein Matte an Matte" sondern Platz. Für Dich. Und eine ganz tolle Community.

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FLEXIBILITÄT

Yoga soll in Dein Leben passen- nicht Du Dich dem Yoga anpassen müssen. Deshalb kannst Du Dir Dein Yoga bei uns völlig flexibel zusammenstellen. Ganz nach Deinen Bedürfnissen, welche auch nicht an jedem Tag gleich sind. Du musst Dich nicht auf eine bestimmte Lektion festlegen, sondern kannst dann und dort kommen, wo es für passt. Unsere grosszügigen ABO Laufzeiten stehen Dir dabei nicht im Weg.

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COME AS YOU ARE

Unser Yoga soll für alle zugänglich sein. Alle sollen von den positiven Auswirkungen profitieren dürfen. Deshalb haben wir bewusst ein ganz vielfältiges Angebot mit verschiedenen Lehrerinnen zusammengestellt. So dass bestimmt Alle etwas passendes für mehr Wohlbefinden finden.  Dabei kannst Du frei auswählen, was Du jetzt gerade brauchst- eher dynamisches kraftvolles Yoga oder pure Entspannung. Yoga in der Gruppe oder ganz persönlich im 1:1 Einzelsetting. Im Studio, via Online Live Stream oder im Park, auf der Dachterrasse...

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OHNE DOGMA- NUR YOGA

Yoga ist für uns keine Akrobatik – keine Esoterik – keine Religion, sondern eine Lebensphilosophie mit langer Tradition modern interpretiert, zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen. Unser Yoga ist modern, mal dynamisch mal ganz achtsam und aber überhaupt nicht dogmatisch. Wir sind spirituell, ohne esoterisch zu sein. Wir lieben Tiefgang und Humor. Wir lassen uralte Weisheiten mit neusten Erkenntnissen für den menschlichen Körper und Geist verschmelzen. Leicht und verständlich, gerne auch mit einem Lachen. So dass es in Dein/ unser Leben neben der Matte hereinfliessen darf und dieses Stück um Stück achtsamer, entschleunigter, tiefer, freudvoller, leichter, bewusster.....werden lässt. 

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